Remedii impotriva mahmurelii

Sandvisul cu brinza si bananele se numara printre solutiile eficiente contra mahmurelii ce poate sa apara dupa petrecerea de Revelion. In timpul sezonului sarbatorilor de iarna, exista destul de multe sanse sa va treziti dupa o petrecere simtindu-va mai putin “stralucitor” ca in alte dimineti.

Remedii pentru mahmurealaDesi medicina moderna nu a inventat deocamdata un medicament contra mahmurelii, exista totusi citeva metode deja testate care reusesc sa diminueze simptomele mahmurelii, afirma autorii unui articol postat pe site-ul dailymail.co.uk.

La ce solutii apeleaza medicii? Prezentam mai jos citeva dintre solutiile recomandate de unii dintre specialistii britanici pentru a combate efectele mai putin placute ale unei petreceri de Revelion.

Samantha Tross, chirurg pediatru la Ealing Hospital NHS Trust din Marea Britanie, recomanda un cocktail Virgin Mary.

“Beau un cocktail Virgin Mary dupa ce ma trezesc. Sucul de rosii si de telina sunt rehidratante eficiente, care ajuta organismul sa isi refaca doza necesara de vitamine si reechilibreaza balanta de minerale din singe. Sucul de lamiie contine vitamina C, reducind riscul aparitiei unei raceli, iar putin chili alunga durerile de cap, intrucit contine capsaicina, o substanta cu proprietati care alunga durerea. Nu fiti tentati sa adaugati votca, deoarece ea ar pune o presiune si mai mare asupra ficatului”, a declarat Samantha Tross.

Adrian Morris, directorul Surrey Allergy Clinic din Londra, recomanda cocktailul Rederroca.

“Beau un litru de apa si iau doua tablete de paracetamol cind ajung acasa. Veti avea parte, probabil, de o noapte agitata, mergind destul de des la toaleta pentru a urina, dar rezultatul final va merita acest efort. In dimineata urmatoare pun o tableta de Berocca (tableta efervescenta ce contine vitamina C si complexul de vitamine B, n.r.) – pentru a inlocui vitaminele – intr-un pahar cu Red Bull si, daca am timp, maninc o omleta cu sunca. Poate ca nu suna prea frumos, dar cu siguranta va avea un gust bun”, a declarat Adrian Morris.

Eddie Chaloner, consultant in chirurgia vasculara la Lewisham Hospital din Londra, recomanda o banana.

“Evitati prajelile in dimineata de dupa petrecere, deoarece riscati sa introduceti in organism o cantitate deloc necesara de grasimi saturate. Intotdeauna mincati o banana – este blinda cu stomacul si ajuta la mentinerea glicemiei. Bananele contin si mult potasiu, un mineral care se pierde atunci cind consumam alcool, iar lipsa sa contribuie la instalarea simptomelor de deshidratare, caracteristice mahmurelii”, a declarat Eddie Chaloner.

Andy Dowson, specialist in migrene, la King’s College London, recomanda sa beti un pahar cu lapte si apoi sa incercati sa dormiti.

“Eu beau un pahar cu lapte inainte sa merg la culcare. Laptele impiedica rinichii sa mai produca urina si in acest fel puteti sa va hidratati corpul, fara sa mai fiti nevoiti sa va treziti pentru a merge (des) la toaleta pe timpul noptii”, afirma Andy Dowson.

Dermatologul Sam Bunting recomanda piinea prajita unsa cu putina miere.

“Maninc piine prajita unsa cu putina miere si beau multa apa, inainte sa merg la culcare. Fructoza va ajuta sa scapati de acetaldehide, substante produse in corp atunci cind alcoolul este metabolizat, oferindu-va a doua zi o dimineata linistita. Maninc si avocado amestecat cu citrice si coriandru, a doua zi dimineata, pentru acizii grasi omega-3 si pentru a-mi mentine nivelul de hidratare, iar vitamina C ma ajuta sa ma simt proaspat”, a precizat Sam Bunting.

Ian Marber, consultant in nutritie si director al publicatiei The Food Doctor, recomanda turtele de ovaz sau sandvisurile cu brinza, inainte de a consuma alcool.

“Daca mergeti la o petrecere dupa orele de munca, asigurati-va mai intii ca ati mincat ceva ce contine proteine, grasime si carbohidrati. Aceste substante impiedica alcoolul sa fie absorbit prea repede. Turtele de ovaz si humusul sunt ideale, dar si un sandvis cu brinza este la fel de eficient. Merita sa beti si un pahar cu suc de portocale diluat cu apa sau sa mincati un iaurt inainte sa mergeti la culcare. In acest fel, concentratia de zahar din singe va ramine constanta pe timpul noptii”, a declarat Ian Marber.

Jonathan Chick, consultant in psihiatrie la Edinburgh University Medical School, recomanda gustarile usoare care sunt servite de obicei in baruri.

“Alegeti bauturile de culori deschise, precum vinul alb. Bauturile de culori inchise, precum vinul rosu, contin substante suplimentare, denumite «congenere», care genereaza produse derivate toxice, otravind celulele corpului si accentuind simptomele mahmurelii. Eu incerc sa maninc cipsuri, alune si alte gustari usoare servite in baruri, de fiecare data cind beau un pahar de alcool. Ele impiedica alcoolul sa se acumuleze in singe, evitind astfel mahmureala”, a precizat Jonathan Chick.

Bessam Farjo, chirurg specializat in transplantul de par, recomanda sauna sau sedintele de aburi.

“Dupa ce am consumat alcool, merg la sauna sau fac sedinte de aburi. Insa daca rezistati bine a doua zi, faceti citeva exercitii fizice in sala de gimnastica. Veti elimina toxinele prin transpiratie si veti stimula procesul de sintetizare a substantelor care va fac sa va simtiti bine, denumite endorfine, din corp”, a explicat Bessam Farjo.

Sarah Burnett, fizioterapeut, recomanda sa dormiti pe partea dreapta a corpului.

“Atunci cind mergeti la culcare, lungiti-va pe partea dreapta a corpului. Aceasta pozitie ajuta stomacul sa elimine acidul gastric, asociat cu ameteala si cu mahmureala. Stomacul este un fel de sac, asezat pe diagonala in corp, de la stinga spre dreapta. Asezindu-va pe partea dreapta, ajutati tractul digestiv si veti scapa de senzatia de greata”, a declarat Sarah Burnett.

Chris Eden, medic urolog la Hampshire Clinic, recomanda sa alegeti un vin bun.

“Daca veti bea vin, alegeti-l pe cel mai scump pe care vi-l permiteti. Atunci cind alcoolul este metabolizat in organism, el produce o substanta toxica, denumita acetaldehida. Oricum, vinul ieftin contine deja aceasta substanta intr-o anumita cantitate, din cauza procesului de fabricatie. Veti fi mai putin mahmur daca veti opta pentru un vin de calitate superioara”, a declarat Chris Eden.

James Thompson, medic generalist in Londra, recomanda sa beti un shake de proteine.

“Eu beau un milkshake cu proteine inainte sa merg la culcare. Proteinele sunt o sursa excelenta de energie, care se elibereaza intr-un ritm lent, si ele vor fi asimilate in organism pina dimineata, cind va treziti, ridicind concentratia de zahar din singe. Alegeti shake-uri care contin ingredientul cisteina – aceasta proteina ajuta ficatul sa metabolizeze substantele generate de procesul de absorbtie a alcoolului”, a explicat James Thompson.

Sursa: Mediafax

ULTIMELE ARTICOLE PUBLICATE:

Conferința spirituală „Sufletul și spiritul” susținută de dr. Ovidiu Dragoș Argeșanu

TVR Iaşi a câştigat Marele Premiu al Festivalului Simfest

Zilele Nordului 2017: Peste 8.000 de participanți din țară și străinătate, prezenți la festival

Seminar de parenting pentru copii fericiți și părinți liniștiți

Cuvinte cheie: ,

Scrie un comentariu: