Mami, hai la masa! – atelier de gatit pentru mamici

mami hai la masa

Atelierul are loc la Iasi, sambata, 16 aprilie 2016, de la ora 14:00 si dureaza 3 ore, dar planifica-ti mai mult timp pentru asta pentru ca SIGUR va veti lungi la vorba.

STRUCTURA ATELIERULUI

Parte teoretica (prezentare interactiva, 1 ora):
– Tranzitia la solide – principii de baza
– Cand, cum, cu ce incepem diversificarea?
– Cantitatea optima de hrana pe diferite etape de varsta
– Cum adaptam mesele de lapte in diversificare
– Clasificarea alimentelor dupa continutul nutritiv
– Auto-diversificarea

Parte practica (degustare de retete si ingrediente, exercitii interactive pe cazuri specifice, 2 ore):
– Degustare de ingrediente si superalimente cu inalta valoare nutritiva (cu sprijinul Casuta Naturii – explicarea detaliata a fiecaruia, in ce preparate poate fi folosit, cum se comporta la gatit, mini ghid cu retete de bebelusi/copii pentru fiecare din ele
– Gatirea corecta a cerealelor, pseudocerealelor, nucilor, semintelor si leguminoaselor + mini ghid cu retete de bebelusi/copii pentru fiecare din ele
– Tehnici de gatit optime de adoptat intr-o familie cu copii mici
– Ustensile de gatit (ocazie cu care aflati raspunsul meu la vesnica intrebare „ce blender sa-mi iau?” 🙂
– Combinarea corecta a alimentelor (informatie de baza pentru orice adult!)
– PLANURILE ALIMENTARE – cel mai eficient instrument de organizare a meselor in familie! Afla de ce e bine sa le folosesti si cum se fac, construieste impreuna cu mine planul alimentar al familiei tale pe o saptamana!

PARTICIPARE

Pretul cursului este 150 lei/mama. Participantii vor primi suport de curs cu toate informatiile punctate mai sus la structura cursului in detaliu PLUS un mini ghid cu retete. INSCRIEREA se face completand acest formular: https://goo.gl/eZ4mPz. Daca ai intrebari legate de acest atelier poti suna la 0749.964.677, sau poti scrie la mihaela.brailescu@gmail.com

INFO

mihaelabrailescu.wordpress.com

PE ACEEASI TEMA:

Micul Pranz #12. Gustar vegan cu Rita

Social Cooking cu Zamfir Bogdan @Soft&Grace

Atelier gastronomic pentru copii

Workshop-uri de nutritie la CUIB

ULTIMELE ARTICOLE PUBLICATE:

Bucurie in Palatul Copiilor Iasi

Recrutori din toată Europa la târgul de joburi Careers in White din Iași

Recital de pian Andreas Iliuță

Concert JASSY JAZZ ORCHESTRA la Palatul Culturii

Scrie un comentariu: