În practica yoga, corpul este pus în legătură cu mișcarea, mintea și respirația pentru a crea un sentiment de echilibru, de relaxare și armonie. Practicantul se folosește de structura sa fizică pentru a-și rafina mintea. Prin această temeinică pregătire corporală și mentală, el învață să-și trezească fiecare celulă a trupului și sufletului.
Scopul cursului este să deprindeti și să înțelegeti posturile de bază în practica yoga cât și cateva principii sanatoase de nutriție pentru obținerea celei mai bune versiuni.
Cursul cuprinde:
- – 8 ședințe de asane Hatha Yoga;
- – Bauturi nutritionale de hidratare si recuperare la fiecare ședință
- – 2 ședințe de Pranayama;
- – Scanări corporale saptamanale;
- – 4 module de educație nutrițională;
- – 1 ora de Health Coaching individual.
Programul sedințelor este luni și miercuri pentru una dintre grupe, iar pentru cea de-a doua grupă ședințele sunt marți și joi.
INSCRIERE
Costul cursului: 180 lei/personă. Plata se poate realiza cash, cu card sau în cont. Se acceptă 7 CARD numai cu achitarea diferenței. Inregistreaza- ACUM te pe linkul: BzcPMqudPsiRrBXm1 SAU suna la
Adina Placinta: 0744766938; Valentin Placinta: 0787526121.
INFO
Fit Yoga Iasi
Bd. T. Vladimirescu 45A, Bl. B2, parter, Iasi
